2017-03

体作り・運動への取り組み

台湾で足裏マッサージ(リフレクソロジー)!身体も心もリフレッシュ出来るおすすめ!

「足裏マッサージ・リフレクソロジーについて」のお話です^^ 台湾で、足裏マッサージ(リフレクソロジーは、英国式から始まった呼び方)を受けて来ました。 このページではそんな私の嘘偽りのない本物の体験談を綴りました。 ...
ホットヨガ

元ホットヨガインストラクターが教えるおすすめの理由&メリット・デメリットとは?

「ホットヨガについて」つまりホットヨガ事情について元ホットヨガインストラクターが考えてみると同時にホットヨガのおすすめポイント、またメリット&デメリットについてもお伝えしたいと思います。 やっぱり健康や美容に良いと言われているホッ...
めまい

良性発作性頭位めまい症の原因は生活環境『運動不足の解消&枕を変えるetc.がおすすめ?』

「めまいについて」 私ももう40歳を超えました。 で同世代が集まると、どうしても、 「最近、体力落ちたかも」 「やっぱり年を感じるわ」 などという会話が多く、私・・・よっぽど健康なんやなぁ、と思ってしまします、笑。...
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