体作り・運動への取り組み

「足裏マッサージ・リフレクソロジーについて」のお話です^^ 台湾で、足裏マッサージ（リフレクソロジーは、英国式から始まった呼び方）を受けて来ました。 このページではそんな私の嘘偽りのない本物の体験談を綴りました。 ...

「ホットヨガについて」つまりホットヨガ事情について元ホットヨガインストラクターが考えてみると同時にホットヨガのおすすめポイント、またメリット&デメリットについてもお伝えしたいと思います。 やっぱり健康や美容に良いと言われているホッ...